坐月子的几大禁忌！发现一条就要注意了！别不小心留下病根！

生了宝宝以为就是解放了，但是还有漫长的42天坐月子，当时以为坐月子就是睡觉休息，其实不知道的是有很多事情是不能做，而且现在讲究科学坐月子。

(资料图片仅供参考)

就拿我自己来说，我坐月子的时候就是没有太注意，小孩身体不好，总是去医院奔波，导致留下了很多后遗症。

今天想把那些不能做的事分享出来，希望大家坐月子的时候避坑。

1.不能同房。

虽然怀孕到生了孩子是一个漫长的过程，但是切记不要同房，至少也得42天或者两个月以后再同房。

2.不能碰凉水。

这个时候你的身体是处于一种比较虚弱的状态，一旦用冷水冲洗，很容易会导致出现关节疼痛等症状。

如果需要刷牙洗脸，那就用温水。我就是月子里总是用冷水，导致现在就特别怕冷，用点凉水就感觉手冰冰的。

3.不能剧烈运动。

在月子里是很无聊的，可以适量的散步或者走动一下，有利于血液循环。

4.前两周不要喝浓汤。

不然容易堵奶，要饮食清淡，营养均衡。可以用吸管喝汤，那样就不会太油腻。

5.母乳喂养的话，需要适当忌口，辣的凉的刺激性的东西不要吃。

6.不能长时间看手机、电视等电子产品。

这个期间的身体是有重新恢复的阶段，不能看电子产品，是因为防止眼睛受到不好的影响。我就是无聊经常玩手机上网，导致现在看手机就眼睛痛。

7.不能哭，不能生气，要保持良好的心情。

产妇生气或者伤心，对恢复身体是大大不利的，所以呢，心情愉快了，身体恢复得也不错，也会产很多奶，小小宝宝的粮食也就多了。

8.不能捂月子。

要适量通风透气，保持空气流通。每天两次通风，对孩子的成长，对产妇身体恢复都是不错的。

总之坐月子期间女人不能做的事情，就是以上这几点。

同时针对于老人所说的一些禁忌，还是能够注意一下，毕竟流传了这么久，也是有它一定的道理的。

再则坐月子是女人恢复身体的黄金时期，所以千万不能马虎。