坐月子的几大禁忌!发现一条就要注意了!别不小心留下病根!
坐月子的几大禁忌!发现一条就要注意了!别不小心留下病根!
生了宝宝以为就是解放了,但是还有漫长的42天坐月子,当时以为坐月子就是睡觉休息,其实不知道的是有很多事情是不能做,而且现在讲究科学坐月子。
(资料图片仅供参考)
就拿我自己来说,我坐月子的时候就是没有太注意,小孩身体不好,总是去医院奔波,导致留下了很多后遗症。
今天想把那些不能做的事分享出来,希望大家坐月子的时候避坑。
1.不能同房。
虽然怀孕到生了孩子是一个漫长的过程,但是切记不要同房,至少也得42天或者两个月以后再同房。
2.不能碰凉水。
这个时候你的身体是处于一种比较虚弱的状态,一旦用冷水冲洗,很容易会导致出现关节疼痛等症状。
如果需要刷牙洗脸,那就用温水。我就是月子里总是用冷水,导致现在就特别怕冷,用点凉水就感觉手冰冰的。
3.不能剧烈运动。
在月子里是很无聊的,可以适量的散步或者走动一下,有利于血液循环。
4.前两周不要喝浓汤。
不然容易堵奶,要饮食清淡,营养均衡。可以用吸管喝汤,那样就不会太油腻。
5.母乳喂养的话,需要适当忌口,辣的凉的刺激性的东西不要吃。
6.不能长时间看手机、电视等电子产品。
这个期间的身体是有重新恢复的阶段,不能看电子产品,是因为防止眼睛受到不好的影响。我就是无聊经常玩手机上网,导致现在看手机就眼睛痛。
7.不能哭,不能生气,要保持良好的心情。
产妇生气或者伤心,对恢复身体是大大不利的,所以呢,心情愉快了,身体恢复得也不错,也会产很多奶,小小宝宝的粮食也就多了。
8.不能捂月子。
要适量通风透气,保持空气流通。每天两次通风,对孩子的成长,对产妇身体恢复都是不错的。
总之坐月子期间女人不能做的事情,就是以上这几点。
同时针对于老人所说的一些禁忌,还是能够注意一下,毕竟流传了这么久,也是有它一定的道理的。
再则坐月子是女人恢复身体的黄金时期,所以千万不能马虎。
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