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“咖啡"这类饮品已经深入到每个家庭的日常，很多人加班熬夜都喜欢泡上一杯浓咖啡提提神，在外聚会也多数会选择点上一杯咖啡饮品边聊天边喝。很多人喝咖啡的习惯已经是每日必不可少，但是，要有很多家庭有备孕需求，对于备孕期间可以喝咖啡吗?喝咖啡会影响试管婴儿成功率吗?贝安健康今天就来揭秘。

首先我们要知道在备孕3个月内或试管期间都是不建议喝咖啡的。其实早在1993年Grodstein发表的关于女性怀孕率和咖啡因摄入量的研究就表明，高水平的咖啡因摄取会显著增加女性不孕的风险，平均每天喝三杯以上咖啡的年轻女性比不喝咖啡的女性受孕的几率低27%;每天喝两杯咖啡的年轻女性比不喝咖啡的女性受孕的几率低约10%。。不仅如此，长期饮用咖啡，会对心脏和血压造成损害，还容易引起神经衰弱，这些对女性怀孕都是极为不利的。而且体内大量沉积的咖啡因还会降低间质和卵子的质量，减少受孕成功的概率，所以备孕和试管期，可以但不建议大家喝咖啡。

如果有姐妹在试管、备孕或孕期喝了咖啡，不用太焦虑，也千万不要自责，咖啡因对胎儿的影响不是绝对的，上述情况要到剂量很大时才会发生。如果特别喜欢喝咖啡，那么应该如何把握量呢?世界卫生组织(WHO)建议：备孕女性每天的咖啡因摄入量不要超过200~300mg。也就是每天最多可以摄入1-2杯。此外对于在孕期喝咖啡的妈妈们一定要注意：一旦发现胎儿出现兴奋反应(胎动明显增加)时，就说明你的宝宝对咖啡因敏感，请立刻停止咖啡因饮料的摄入，及时就医。

贝安健康小贴士：在备孕期间我们最好少接触这类能够影响我们备孕进程的饮品或者饮食，加强自身的健康习惯，饮食上面要多做改变，规律自己的生活作息。把一切不可控的因素从源头断绝。